Reg. Psykoterapeut Nina Schiøtz

Find 5 fejl…

Vi har alle en tendens til at være mere hårde ved os selv end andre er. Vi kan lettere finde vores egne fejl – og vi kan have rigtigt svært ved at rose os selv!

Prøv idag at finde 5 ting, du holder rigtigt meget af ved dig selv!

Det kan være dit hår; din måde at håndtere kriser på; at du altid læser godnathistorie for dit barn; eller hvad du synes.

Skriv dem ned på en seddel og hæng den op på køleskabet, eller læg den i din pung, eller hvor du kommer ofte!

Kig på sedlen så tit du kan, og sig de 5 ting højt – øv dig i at rose dig selv, så bliver det til sidst en god vane! – og så kan du jo altid tilføje flere ting til din liste 🙂

God fornøjelse!